初次见到李彬时，完全看不出眼前这位精神矍铄、面带微笑的慈祥老人，竟然有81岁高龄，他捧着自己刚出版的新作《科学健身知识手册》热情地赠予我，我欣喜地双手接过，对这本凝聚着老人对体育事业的热爱，倾注了老人很多心血的新书珍视有加，爱不释手。

中国民主同盟盟员、中国体育科学学会会员、市篮球裁判委员会副主任、体育科学学会副理事长兼秘书长……有着多重身份和多项荣誉的李彬，从事体育工作长达50余年，不仅了解篮球、足球、乒乓球、健步走“18法”、桥牌等20多项健身体育项目，同时，还掌握科学健身知识和理论，他是我市及丹东地区少有的全面掌握健身项目、知识的国家级社会体育指导员。从1980年至今为我市培训出二级以下篮球裁判员600余人和社会体育指导员400余人，为我市体育事业发展、全民体育活动推广和普及，以及引导健身参与者科学健身做出了贡献。

李彬勤于积累、善于总结，他结合工作经历、日常观察、个人锻炼和健身常见问题等，利用5个多月的时间编著而成《科学健身知识手册》。这本书是继《体育与健身》、《奥林匹克知识手册》、《东港民盟20年》、《东港体坛60年》、《科学健身手册》、《东港体坛精英录》之后的第七部作品，内容完整、知识面广。全书一共11万字，初稿全部是由李老师手写而成，这不仅是其源于对体育事业和写作的热爱，而且有着坚定的信念和顽强的毅力，让人心生敬佩。

翻开《科学健身知识手册》，由丹东市人大常委会副主任于梅题写的“推广科学健身常识，普及全民健身运动”映入眼帘，民盟丹东市委秘书长、东港总支主委于瀛增还为该书设计了蓝底插图的封面。150多页的《科学健身知识手册》共分为17章，包含了怎样科学健身、四季健身知识、雾天千万别晨练、达摩老祖健身18法和中老年人适宜参加的运动项目等科学健身方式方法和理论知识，准确有效地指导读者科学健身，帮助我市各级社会体育指导员不断提高科学健身指导能力。

老骥伏枥，志在千里。李彬现在仍坚持锻炼，每天打乒乓球、散步各1小时，起床后都要练习健身“十八法”，练就了硬朗的身子骨，且耳聪目明。同时，他每天还坚持读书和看报，每年定期给老干部局及社区中老年人举办健身知识讲座，还在每个季度讲解不同季节的健身知识。每当子女劝说他注意休息、保重身体时，李老师总会微笑着说：“没事，闲着难受，还不如做自己想做的事，这样的生活才有乐趣，日子过得才会更加充实、有意义。 ”